![Chicken garam masala Chicken garam masala](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98B346FB-0970-43C9-A25A-084999DE53D9/Derivates/DDC89395-9398-44B9-8F3A-9799B48DA2D8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Garam masala spice mix
- 2 tsp black peppercorns
- 2 tbsp coriander seeds
-
1
tbsp cumin seeds
lub 1 tbsp caraway seeds - ½ tsp ground nutmeg
- 1 tsp cloves
- 1 tbsp ground cardamom
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 dried bay leaf
Chicken garam masala
- 400 g crushed tomatoes, canned
- 80 g sour cream, 10% fat
- 50 g butter
- 1 tsp sugar (opcjonalnie)
- ¾ tsp salt, adjust to taste
- 500 g chicken breast fillets, skinless, cut in cubes (3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portions
- Kalorie
- 1159 kJ / 277 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.7 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 701.8 mg
Alternatywne przepisy
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Chicken Garam Masala
50 min
Chilli con carne
40 min
Meatballs with tomato sauce
45 min
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 min
Beef goulash with bread dumplings
1 Std. 30 Min
Pasta salad with trout and vegetables
45 min
Chicken Jalfrezi
1h
Chicken and Mushroom Balti
50 min
Chicken Tikka
4h 10 min
Quick Thai chicken curry
40 min
Pitta bread
2h