
Urządzenia i Akcesoria
Chicken garam masala
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Garam masala spice mix
-
black peppercorns2 tsp
-
coriander seeds2 tbsp
-
cumin seeds1 tbsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
cloves1 tsp
-
ground cardamom1 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
dried bay leaf1
Chicken garam masala
-
crushed tomatoes, canned400 g
-
sour cream, 10% fat80 g
-
butter50 g
-
sugar (opcjonalnie)1 tsp
-
salt adjust to taste¾ tsp
-
chicken breast fillets, skinless cut in cubes (3 cm)500 g
Wartości odżywcze na 1 portions
Kalorie
277 kcal /
1159 kJ
Białko
32 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
5 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
8.7 g
Sód
701.8 mg