Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cucumbers, cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and pips removed
- 1 cm fresh ginger, cut in slices (2 mm)
- ¼ tsp sea salt (opcjonalnie)
- 1 orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed
- 1 apple (approx. 100 g), cut in quarters
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
lub 50 - 100 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 173 kJ / 41 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
Alternatywne przepisy
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Fruit ice cream
5 Min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 Min
St Patrick's Day Smoothie
5 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Acidic Juice
5 Min
Green Smoothie
10 Min
Green Smoothie
5 Min
Salad juice
5 Min
Spring greens
10 Min
Quick fruit sorbet
10 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 Min