Wildreis-Pilaw mit Schweinefleisch

Wildreis-Pilaw mit Schweinefleisch

4.2 143 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 Portionen

Składniki

Öl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Knoblauchzehen
2
Schweinenacken in Würfeln (3 cm), trocken getupft
500 g
Paprika edelsüß
4 - 6 Prisen
Möhren in Stücken
200 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
30 g
Zwiebeln in Scheiben
250 g
Wildreismischung
300 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
700 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
getrocknete Pflaumen, entsteint
40 g
Salbei abgezupft
5 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 181 mg

Białko 36 g

Kalorie 2917 kJ / 696 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 68 g

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