Wersje kompatybilne
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa
- 300 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 60 - 80 g de agua
- 110 g de mantequilla
Relleno
- 40 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 200 g de calabaza asada
- 200 - 250 de cebolla en cuartos
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de vinagre balsámico
- 300 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso ricota
- 50 g de queso parmesano rallado
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 566 kJ / 135 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 157.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pizza con masa de brócoli
1h
Muffins de espinacas y feta
40min
Empanadillas vegetarianas
1h 30min
Nuggets de coliflor
30min
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1 Std. 20 Min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 Std. 15 Min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1h
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40min
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1 Std. 40 Min
Pizza integral con berenjena asada picante
50min