Wersje kompatybilne
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Eggs and Rice
- 3 large eggs
- kosher salt, Diamond Crystal®, to taste
- ground black pepper, to taste
- 8 oz long-grain rice
- 34 oz water
- 2 tsp kosher salt, Diamond Crystal®
Sautéed Vegetables
- 1 ½ oz oil, e.g. grapeseed, vegetable or canola
- 9 oz broccolini
- 3 oz yellow onion
- 2 ½ oz carrot
- 3 oz red bell pepper
- 2 garlic cloves
- ½ tsp kosher salt, Diamond Crystal®
- ¼ tsp dried red chili flakes
- 1 tbsp lemon juice
- soy sauce, to taste
- sesame oil, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1041 mg
Alternatywne przepisy
Cauliflower "Fried" Rice
40 min
Herb Roasted Potatoes and Vegetables
1h
Stir-Fried Vegetables
15 Min
Mushroom Stir-Fry
55 min
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™) Metric
40 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 Min
Eggplant Sauté
30 min
Spaghetti with Beef and Olive Meatballs
40 min
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35 min
Pasta Primavera
50 Min
Tofu Stew
30 min
Vegetable Stew
1h 15min