Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre, sarrasin ou millet...)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1354 kJ / 324 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 14 g
- Sód
- 8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sésame finement moulu
5 min
Graines de pavot moulues
5 min
Sésame finement moulu (160-200 g)
5 min
Légumes secs moulus (150-250 g)
5 min
Légumes secs moulus
5 min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (100 g)
5 min
Noix ou noix de pécan finement moulues
5 min
Cuisson de l'épeautre complet
35 min
Noix ou noix de pécan finement moulues (150-250 g)
5 min
Épices moulues
5 min
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5 min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)
5 min