Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di mandorle pelate
- 6 albicocche secche denocciolate
- 20 g di muesli + q.b.
- 30 g chicchi di miglio soffiati + q.b.
- 130 g di banane mature, sbucciate e a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 20 g di farina di cocco
- 15 g di burro di arachidi
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 345.1 kJ / 82.5 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 10.4 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 10.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min.
Biscotti al burro, arachidi e zenzero
4h
Pancakes proteici
20 min.
Crema di nocciole e cioccolato
15 min
Tortine al caffè e noci pecan
55 min.
Crêpes al cacao e crema di tuorli
10 Std.
Tartufini energetici
1h
Mousse di cioccolato e avocado (vegan)
20 min.
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20 min.
Crema al cacao e cocco (senza lattosio)
15 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min.
Spaghetti di carote con pesto di avocado raw
15 min