Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, podle chuti
- 100 gramů cibule, na kousky
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 1000 gramů vody
- 120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
- 100 gramů cukety, na kolečka (1 cm)
- 100 gramů lilku, na kolečka (1 cm)
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička červeného vinného octa
- 1 čajová lžička dijonské hořčice (opcjonalnie)
- 1 čajová lžička medu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1150 kJ / 275 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1hod.
Veganský čedar z kešu
3 godz. 10 min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Květákovo-špenátové lasagne
1hod. 45min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30 min
Vege burger s marinovaným tofu
1h 30 min
Karibské kari
45 min
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50min
Uramaki sushi s portobello žampióny
Ninguna valoración
Gnocchi trikolóra
25min