![Chocolate Seed Granola Chocolate Seed Granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/15fd4f7e-2d24-44f8-9cd8-f7c04cb24669/Derivates/d1aa6092-e41a-432b-9cc9-56bb3139476a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz coconut oil
- 5 oz maple syrup
- 10 ½ oz rolled oats, gluten free
- 3 oz pumpkin seeds
- 1 oz sunflower seeds
- 2 tbsp chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 6 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- 1 tsp salt
- 1 tsp vanilla extract
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1293 kJ / 309 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 238 mg
Alternatywne przepisy
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 Std.
Superfood Energy Balls
35 Min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Pumpkin Spice Mix
5min
Chocolate Digestives
1h 10min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Golden Oatmeal
10 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Berry Granola
45 Min
Almond Butter
5min