Przejdź do głównej treści Szukaj
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
4.5 45 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 60 g de pimiento verde italiano en trozos
  • 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
  • 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de margarina
    30 g de mantequilla
  • 400 g de leche de coco
  • 400 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 120 - 130 g de arroz cocido
  • 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 1 - 2 cucharadas de coco rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 429.5 mg
Białko 11.4 g
Kalorie 1846 kJ / 441 kcal
Tłuszcz 32.3 g
Błonnik 11.6 g
Tłuszcz nasycony 24.3 g
Węglowodany 31.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 137 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes

4.2(12)

30 min

Pasta con calabaza y kale

4.1(12)

45 min

Burritos veganos

3.0(18)

55 min

Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche

4.1(16)

10 min

Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia

4.1(57)

35 min

Sopa picante de coco y langostinos

4.2(52)

30 min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

4.7(19)

40 min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

3.8(40)

20 min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

4.2(48)

30 min

Curry de calabaza y pollo

4.2(40)

40 min

Khao Tom (Sopa de arroz thai)

4.5(32)

30 min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

4.4(96)

30 min