Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

4.5 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 raciones

Składniki

200 g de cebolla en cuartos
60 g de pimiento verde italiano en trozos
1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
30 g de margarina

30 g de mantequilla
400 g de leche de coco
400 g de agua
1 cucharadita de sal
120 - 130 g de arroz cocido
250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g de guisantes (frescos o congelados)
1 - 2 cucharadas de coco rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 429.5 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 1846 kJ / 441 kcal

Tłuszcz 32.3 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 24.3 g

Węglowodany 31.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 137 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Crema fría de judías blancas con ensalada de verduras

1 godz. 15 min

Curry verde thai vegetariano

35 min

Sopa marroquí de lentejas rojas

30 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 godz. 40 min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 min

Sopa de coliflor al curry

40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 godz. 15 min

Curry indio de verduras

40 min

Vichysoisse de maíz Thai

2 godz. 30 min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45 min

Crema de batatas con leche de coco

40 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min