Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 300 g de calabacín en cuartos longitudinales, después en trozos de 2-3 cm
- 4 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso cremoso bajo en grasa en trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1882 kJ / 450 kcal
- Białko
- 17.7 g
- Węglowodany
- 5.1 g
- Tłuszcz
- 39.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.8 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 137.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Guisantes con jamón y huevos poché
25 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Calabacines rellenos de pavo
40 Min
Tortilla de calabacín
30 Min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1 Std.
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 Std. 20 Min
Verduras salteadas
30 Min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 Std. 30 Min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 Min
Coliflor salteada para dos
25 Min