Penne com atum

Penne com atum

4.2 234 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 761.9 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 53.8 g

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