Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 400 g Dinkelkörner
- 400 - 800 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 10 - 20 g Öl
- ½ - 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 730 mg
Alternatywne przepisy
Basmati-Reis, gekocht
35min
Cremiger Haferdrink
10 min
Quinoa tricolore, gekocht
35min
Naturreis/Vollkornreis
40 dk
Vollkornmehl
5 dk
Hirse, gekocht
45min
Graupen, gekocht
35min
Suppengemüse anbraten
25 Min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Bulgur, gekocht
35min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14h
Geschälter Dinkel, gekocht
35min