Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

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Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 45 min
6 portions

Składniki

  • 20 g de beurre
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 500 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de farine de blé
  • ¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 tranches de jambon blanc coupées en dés

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 228 kcal / 959 kJ
Białko 18 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 16 g
Błonnik 1 g

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