Urządzenia i Akcesoria
Bulgur
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
7 doses
Składniki
-
bulgur200 - 500 g
-
água400 - 800 g
-
azeite½ - 2 c. sopa de
-
sal½ - 1 c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
338 mg
Białko
6.4 g
Kalorie
1024.4 kJ /
244.7 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Węglowodany
49.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Quinoa
30 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min
Millet
45 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1 godz.
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 godz.
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 godz.