Bulgur

Bulgur

5.0 49 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

7 doses

Składniki

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 338 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 7.4 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 49.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arroz e outros grãos 11 Przepisów
Portugalia

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Quinoa

30 min

Arroz integral

55 min

Arroz vermelho com amêndoas

1 godz.

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 min

Millet

45 min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Húmus

10 min

Cevada com ratatouille

40 min