
Urządzenia i Akcesoria
Massada de peixe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 doses
Składniki
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camarão c/ casca300 g
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água1000 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho3
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sal2 c. chá de
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tomate em pedaços300 g
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coentros6 pés de
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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azeite20 g
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peixe (pescada, tamboril, maruca)500 g
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pimenta1 pitada de
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massa tipo cotovelo200 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
301.7 kcal /
1262.4 kJ
Białko
29.2 g
Tłuszcz
6.3 g
Węglowodany
32.4 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Sód
1115.4 mg