Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 32.3 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 34.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Papas de aveia
15min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Panquecas de abóbora
45min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Papa de aveia com manga
15min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Papas de aveia e maçã
25 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Papa de aveia com banana
10min
Panquecas de banana e aveia
15min