Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
lub sušené ovoce
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 2095 kJ / 499 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 19 g
- Sód
- 380 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Vločková kaše
30 min
Vařená quinoa
15 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Vařené jáhly
45 Min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 min