Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5 231 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

6 doses

Składniki

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
800 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
orégãos
1 c. chá de
atum em lata escorrido
250 g
milho cozido escorrido
150 g
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
1000 g
leite
250 g
manteiga
50 g
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1968 kJ / 470 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2020 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Hambúrgueres de salmão

50min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

40min

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Hambúrgueres de tremoço

1h 10min

Caril de legumes com bulgur

55min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Chilli de cogumelos

35min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min