Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
-
40
g de tahini
lub 40 g de semillas de sésamo tostado - ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
-
pimentón para servir
(opcjonalnie)
lub comino molido para servir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 600 g
- Kalorie
- 5095.2 kJ / 1217.8 kcal
- Białko
- 27.3 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 97.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.4 g
- Błonnik
- 22.6 g
- Sód
- 2284.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tahini - Oriente Próximo
20min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Guacamole
10min
Pesto
10min
Hummus de guisantes con judiones
45min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2h 10min
Hummus de lentejas
5min
Pesto de rúcula y avellanas
5min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15min
Hummus de batata asada con crudités
30min
Hummus de remolacha
10min