慢炖墨西哥番茄炖鸡腿

慢炖墨西哥番茄炖鸡腿

3.5 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 20 min

4 人份

Składniki

橄榄油
20 克
蒜头
2 瓣
黄洋葱切角后切块
170 克
熟番茄切块
600 克
罐装烤红甜椒沥干水分
200 克
鸡肉高汤酱
1 茶匙
1 块鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）
盐
½ - 1 茶匙
新鲜茉莉椒
20 - 30 克
20 - 30 克罐装墨西哥辣椒(jalapeño)
糖
1 ½ 茶匙
土豆去皮，切块，3-4厘米
300 克
去骨去皮鸡大腿一切四
600 克
西葫芦切3厘米段后再一切四
150 克
新鲜嫩菠菜
100 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 796 mg

Białko 33 g

Kalorie 1897 kJ / 453 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

暖心慢炖 10 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

香菇炖鸡

香菇炖鸡

30 Min

米酒蛤蜊蒸丝瓜

米酒蛤蜊蒸丝瓜

1 Std. 15 Min

丝瓜蒸蛋

丝瓜蒸蛋

30 Min

牛肉汤（牛肉和牛骨）

牛肉汤（牛肉和牛骨）

Keine Bewertungen

黑糖芸豆花生汤

黑糖芸豆花生汤

12 Std. 55 Min

泰式红咖喱鸡

泰式红咖喱鸡

40 Min

三杯鸡

三杯鸡

45 Min

夏巴塔面包

夏巴塔面包

3 Std. 30 Min

牛尾腌笃鲜

牛尾腌笃鲜

1 Std. 35 Min

鳕鱼马铃薯佐番茄淋酱

鳕鱼马铃薯佐番茄淋酱

50 Min

捶烩鸡片

捶烩鸡片

35 Min

牛肉煮土豆

牛肉煮土豆

35 Min