Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

10 porcí

Składniki

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zázvorové rohlíčky

3 Std.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Mrkvové pesto

30 Min

Tuřínová polévka se sýrovými knedlíčky

50 Min

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 Min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 Std. 20 Min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 Std.

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min