Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

10 porcí

Składniki

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45 min

Zázvorové rohlíčky

3 godz.

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30 min

Cizrnová mouka

45 min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 godz. 20 min

Citrónový koláč s limoncellem

1 godz. 15 min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 godz. 10 min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 godz.

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 min

Fazolový burger (veganský)

1 godz. 20 min