Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

10 porcí

Składniki

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 godz. 15 min

Bezlepkový chléb života

1 godz. 10 min

Veganský čedar z kešu

3 godz. 10 min

Hummus

5 min

Makadamová očka

45 min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 godz. 5 min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 godz.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 min