Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pan de trigo integral
- 300 g de trigo duro en grano
- 250 g de agua
- 1 sobre de levadura seca instantánea
- 1 cda de azúcar
- 80 g de harina de trigo, y un poco más para enharinar
- 1 cdita de sal, o al gusto
Relleno de champiñones
- 200 g de champiñones, rebanados
- 100 g de pimientos, en tiras
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 5 g de salsa de soya
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida
Salsa bechamel sin lácteos
- 100 g de nuez de la india
- 400 g de leche de almendras
- 15 g de fécula de maíz
- 100 g de espinacas baby frescas
- 150 g de tofu, en rebanadas
- 5 huevos, fritos
- Wartości odżywcze
- na 5 porciones
- Kalorie
- 13053.6 kJ / 3108 kcal
- Białko
- 118.7 g
- Węglowodany
- 415.3 g
- Tłuszcz
- 118.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 35.1 g
- Sód
- 3663 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1 Std.
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3u. 10min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Ensalada César vegana
10 Min
Pizza con arúgula y tomate seco
50 Min
Canastitas de almendra con frutas
45min
Sandwiches de pesto de espinaca
1hod. 55min
Pan francés vegano
30 Min
Hot cakes veganos
20min
Soufflé de chocolate (sin harina ni leche)
45min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min