Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 235 kcal / 978 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 11 g

Błonnik 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Neues vom Blumenkohl 10 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Sushireis

Sushireis

1 Std. 30 Min

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

Veganer Feta-Ersatz mit Kräuteröl

1 Std. 10 Min

Veggie-Maki

Veggie-Maki

1 Std.

Rote-Bete-Brühe

Rote-Bete-Brühe

4 Std. 15 Min

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

Mapo-Tofu (麻婆豆腐)

20 Min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2 Std. 45 Min

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20 Min

Sushi mit Schinken und Spargel

Sushi mit Schinken und Spargel

1 Std. 15 Min

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5 Min

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

50 Min

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1 Std. 20 Min

Blumenkohl-Sushi-Reis

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 Min