Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 500 g Wasser
- 5 g Zucker (1 TL)
- 15 g Reisessig
- 50 g weißes Mandelmus (siehe Tipp)
- 4 Nori-Blätter
- 80 g Salatgurke, geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
- 80 g Mango, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
- 80 g Avocado, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
- 2 EL Sesam zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 978 kJ / 235 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 8.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tofu-Aufstrich mediterran
5 dk
Cashewkäse-Pralinen
2h 45min
Sushireis
1h 30min
Orientalischer Blumenkohl-Snack
2h 45min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
50min
Veganer Bacon-Ersatz
30min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Fenchel-Pakora
30min
Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
25 Min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Blumenkohl-Sushi-Reis
35min