Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 10 g

Kalorie 978 kJ / 235 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Neues vom Blumenkohl 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Chia-Pudding mit Clementinenkompott

8 godz. 15 min

Kokos-Crêpes mit Asia-Obstsalat

2 godz. 30 min

Curry-Booster

1 godz.

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5 min

Festlicher-rote Bete-Punsch

20 min

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2 godz. 45 min

Gurken-Limetten-Cooler

10 min

Fenchel-Pakora

30 min

Pure Sun

10 min

Blutorangen-Lassi

10 min

Melonen-Gurken-Smoothie

10 min

Erdbeer-Dattel Creme

10 godz. 30 min