Spargelsalat

Spargelsalat

4.8 2.9K ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 Portionen

Składniki

  • Öl
    20 g
  • grüner Spargel dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)
    250 g
  • Knoblauchzehe jung, frisch, in dünnen Scheiben
    1
  • Pinienkerne
    20 g
  • Cherry-Tomaten
    150 g
  • Zucker
    10 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 5-6 Stück)
    50 g
  • Rucola geputzt
    80 g
  • Ziegenfrischkäse in Stücken (z. B. 2 Ziegenfrischkäsetaler von Picandou)
    80 g
  • Salz
    ¼ - ½ TL
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 5 g
Kalorie 837 kJ / 201 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 1.9 g
Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...