Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 602 kJ / 142 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Sód
- 11 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 Min
Sunrise Smoothie
10 min
Immune Booster
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5 Min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min