Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 191 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 glasses

Składniki

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opcjonalnie) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Wartości odżywcze na 1 glass

Kalorie 348.4 kcal / 1457.7 kJ

Białko 10.9 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 45.1 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 218.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast Smoothies 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Start The Day 14 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5 min

Hot Pink Smoothie

Hot Pink Smoothie

10 min

Pomegranate Smoothie Bowl

Pomegranate Smoothie Bowl

5 min

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8 godz.

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 min

Orange Smoothie

Orange Smoothie

5 min

Spirulina Smoothie

Spirulina Smoothie

5 min

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5 min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 min

Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie

5 min

Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

5 min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 min