
Urządzenia i Akcesoria
Bircher müesli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 8 godz. 10 min
4 porzioni
Składniki
-
di fiocchi di avena200 g
-
di succo di mela400 g
-
di cannella in polvere1 pizzico
-
di noce moscata in polvere1 pizzico
-
di mandorle pelate40 g
-
di cocco disidratato grattugiato20 g
-
di frutta disidratata mista40 g
-
mela Granny Smith pelata e a pezzi1
-
di succo di limone spremuto fresco1 cucchiaino
-
di yogurt gusto a piacere100 g
-
frutta mista fresca a piacere
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
338 kcal /
1427 kJ
Białko
7 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
63 g
Błonnik
6 g