Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g awokado, bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
-
100 - 160
g cukru trzcinowego (patrz wskazówka)
lub 100 - 160 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 225 g mąki pszennej
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ¼ łyżeczki soli
- 100 g mleka
Lukier pomarańczowy
- 100 g ksylitolu (patrz wskazówka)
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 717 kJ / 171.3 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 36.8 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 207.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 Std. 35 Min
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 Std. 25 Min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2 godz. 5 min
Mini ciasta marchewkowe z Varomy
50min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Babka marmurkowa ze szpinakiem
1h 30min