Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl
- 70 g Frischkäse, light
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Curry
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 2 Weizentortillas, mit Leinsamen (à 72 g)
- 40 g Eisbergsalat, in Streifen (1 cm)
- 50 g Putenbrust-Aufschnitt, in feinen Streifen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1723 kJ / 410 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sattmacher-Salat
40 Min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 Min
Club Sandwich
1 Std.
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Balsamico-Weizen-Salat
35 Min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50 Min
Tex-Mex-Salat
40 Min
Mini-Omelettes
35 Min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 Std.
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 Min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1 Std.
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min