
Urządzenia i Akcesoria
Ternera a la jardinera con huevos poché
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
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50 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
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6 huevos
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1 cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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1 cucharada de tomate concentrado
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500 g de carne de ternera sin nervios en trozos de aprox. 3x3 cm
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500 g de verduras variadas en trozos (judías verdes, zanahorias, guisantes, alcachofas, etc.)
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1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
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250 g de agua
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1 pellizco de pimienta molida
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
408 kcal /
1701 kJ
Białko
35 g
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
5 g