Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů artyčokových srdíček v oleji, scezených
- 130 gramů tofu, scezeného
- 1 citrón, nejlépe bio, nastrouhaná kůra, vymačkaná šťáva
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 6.4 g
Alternatywne przepisy
Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami
5 min
Mrkvové smoothie
5 min
Pomalu vařená kuřecí stehna s omáčkou z červených paprik s rýží
4 Std. 45 Min
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
1h 50 min
Makové houstičky s chorizem
2h 30 min
Velikonoční bochánky
2 Std. 50 Min
Máslo s lískovými oříšky
1j 30 menit
Sezamový med
10 min
Čokoládový RAW dort s banány
1j 20 menit
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 min
Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami
45 menit