Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Galletas de avena y chocolate
2h
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Galletas sin culpa
1h
Pudín de chía y plátano
2 godz. 10 min
Barks de yogur congeladas
3h
Smoothie antioxidante
5min
Brownie vegano
40 min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40 min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min
Hot cakes de quinoa
25 min
Hot cakes de avena y chía
25 min