Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 228 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 Portionen

Składniki

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 649 kJ / 155 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 1.2 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Low Carb Nussbrötchen

1 godz. 30 min

Feldsalat mit Joghurt-Blutorangen-Dressing

10 min

Guten-Morgen-Drink

10 min

Leichter Coleslaw

40 min

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

10 min

Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi

35 min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10 min

Möhren-Orangen-Sanddorn-Shot

5 min

Gemüsesalat aus dem Varoma® (Sałatka jarzynowa)

3 godz. 50 min

Spargelcrumble mit Parmesanstreusel und Bärlauchdip

35 min

Grapefruit-Johannisbeer-Saft

10 min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 min