Wersje kompatybilne
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 40 g de cuscús de grano medio
- 5 - 6 rodajas de pepino finas
- 1 manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos
- 1 cucharadita de azúcar
- ½ limón
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de pimiento rojo en trozos
- 10 g de pipas de calabaza
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 chorrito de miel
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ diente de ajo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de pimentón dulce
- 30 g de vino blanco
- 1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 3388 kJ / 810 kcal
- Białko
- 47.8 g
- Węglowodany
- 62.5 g
- Tłuszcz
- 41.1 g
- Błonnik
- 9.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Ensalada detox
5min
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1h
Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake
1 Std. 20 Min
Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
45 min
Smoothie de pera con verduras
5min
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min