Hummus

4.7 705 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 raciones

Sód 1269.6 mg

Białko 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tłuszcz 126.6 g

Błonnik 53.8 g

Tłuszcz nasycony 18.1 g

Węglowodany 265 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Mayonesa higienizada

5 min

Pan de plátano

50 min

Risotto de parmesano y tomates secos

35 min

Crema de tomate

30 min

Cocción de arroz integral

35 min

Nuggets de pollo

20 min

Crema de brócoli

30 min

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Berenjenas a la parmesana

1 godz.

Crema de espárragos verdes

40 min

Salsa de tomate - MX

40 min

Verduras al vapor con rúcula

25 min