Hummus

Hummus

4.7 645 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Wartości odżywcze na 12 raciones

Kalorie 2493 kcal / 10430.9 kJ

Białko 89.5 g

Tłuszcz 126.6 g

Węglowodany 265 g

Błonnik 53.8 g

Tłuszcz nasycony 18.1 g

Sód 1269.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Możesz także polubić...

Hummus

Hummus

5 min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10 godz. 5 min

Keppe de quinoa

Keppe de quinoa

1 godz.

Queso Parmesano vegano

Queso Parmesano vegano

5 min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1 godz. 10 min

Baba ganoush

Baba ganoush

40 min

Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

45 min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2 godz. 10 min

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5 min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 godz. 15 min

Falafel de garbanzos

Falafel de garbanzos

13 godz.