Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de agua
- 130 g de zanahorias baby
- 130 g de calabacín (con piel, en láminas)
- 100 g de tirabeques
- 50 g de rúcula
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 537 kJ / 128 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 624.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hervido
40min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25min
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Verduras al vapor
45min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Patatas al vapor
30min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Salmón al vapor con verduras
30min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Piminentos al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Verduras al vapor con crema de parmesano
50min