Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 104 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 624.7 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 537 kJ / 128 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Dieta 142 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pan de plátano

50min.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min.

Salsa de tomate - MX

40min.

Crema de espárragos verdes

40min.

Crema de brócoli

30min.

Huevos cocidos

20min.

Berenjenas a la parmesana

1hod.

Cocción de arroz integral

35min.

Crema de espinacas y quesitos

30min.

Quinoa con verduras salteadas

35min.

Risotto de parmesano y tomates secos

35min.

Salmón al vapor con verduras

30min.