Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.6 98 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 624.7 mg

Białko 2.7 g

Kalorie 537 kJ / 128 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Hiszpania

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Poro al vapor (200-400 g) en cestillo

25 min

Caldo de verduras

35 min

Acelgas y ajetes con huevos

40 min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

40 min

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25 min

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 min

Salmón al vapor con verduras

30 min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 min

Hervido

40 min

Verduras al vapor

45 min