Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porce

Składniki

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (opcjonalnie) nasekané, na ozdobu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 36.4 g

Kalorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 69.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez laktózy 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1 godz. 25 min

Karbanátky z hub

35 min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 min

Kokosové kloboučky

2 godz.

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 min

Žampióny plněné kysaným zelím

40 min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40 min

Cukety plněné krůtím masem

1 godz. 10 min

Italský ořechový dort

1 godz.

Zázrak z jednoho vejce

2 godz. 30 min

Rybí polévka s pórkem

35 min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 min