Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 gramů lískových ořechů
- 100 gramů směsi sušeného ovoce (např. datle, meruňky, rozinky)
- 70 gramů kokosového oleje
- 100 gramů agávového sirupu
- 100 gramů medu
- 1 čajová lžička domácí citrónové pasty (viz Tip)
- 250 gramů ovesných vloček
- 3 polévkové lžíce mandlových lupínků
- 3 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 649 kJ / 155 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1hod. 10min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35 min
Pohankové miništoly
1 godz. 50 min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1hod.
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Ovesné cookies s medem
45 min