Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.5 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

10 unidades

Składniki

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 485 kJ / 116 kcal

Tłuszcz 3 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista julho 2018 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ovos verdes

1 godz. 10 min

Polvo guisado do Faial

1 godz. 10 min

Chao min de gambas

45 min

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 min

Risoto preto com camarão

45 min

Peru de Natal Recheado

19 godz.

Sangria de pepino

30 min

Puré de grão com filetes de linguado

24 godz.

Quiche de espinafres e bacon

1 godz. 20 min

Néctar de framboesa, manga e morango

5 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55 min