![Coffee Protein Recovery Shake Coffee Protein Recovery Shake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b5caf0cd-cabd-41e1-8727-8c60564bb782/Derivates/c8578867-f3a5-4556-9344-9863eebfcb8e.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g coffee, brewed, chilled
- 110 g skimmed milk
- 25 g almonds
- 1 ripe banana, in pieces
- 1 Tbsp cocoa powder, unsweetened
- 4 - 5 ice cubes
- 1 Tbsp whey protein powder, vanilla
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1643 kJ / 393 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 18 g
Alternatywne przepisy
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Berry Smoothie
5 Min
Carrot and Coconut Smoothie
10 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Muesli Smoothie
12h
Purple Power Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 Min