Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 20 g rolled oats
- 220 g bananas (approx. 2 large)
- 80 g plain yoghurt
- 80 g milk
- 15 g agave syrup
- 120 g ice cubes, plus extra for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1538 kJ / 368 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 44.4 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chocolate Banana Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Sunrise Smoothie
10min
Berry Smoothie
5min
Basic Green Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Four Seed Power Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Orange Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12h
Banana and Blueberry Smoothie
5min