![Peanut and Banana Breakfast Smoothie Peanut and Banana Breakfast Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/94106_0-182-4317-4317.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g peanuts, dry-roasted, unsalted
- 20 g rolled oats
- 220 g bananas (approx. 2 large)
- 80 g plain yoghurt
- 80 g milk
- 15 g agave syrup
- 120 g ice cubes, plus extra for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1538 kJ / 368 kcal
- Białko
- 12.6 g
- Węglowodany
- 44.4 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banana Milkshake with Honey
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12 Std.
Purple Power Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5min
Pink Smoothie
10 min