Wersje kompatybilne
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 622 kJ / 149 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 17.4 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 362.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9h 30min
Croquetas de bacalao con pasas
8 godz. 45 min
Minicocas con confitura de pimiento
1 Std. 30 Min
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1 Std. 15 Min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15 Min
Croquetas de beicon y guisantes
5 Std.
Croquetas de espinacas al cabrales
8 godz. 45 min
Lasaña de calabacín
2 Std. 15 Min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 Std. 45 Min
Rožata (Flan con limón) - Croacia
10 godz. 15 min
Croquetas de berenjenas
1 Std. 30 Min
Empanada murciana de atún
45 Min