![Raspberry Tea Smoothie Raspberry Tea Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2D6BE1AC-3B70-4119-A207-87ED944CD1CA/Derivates/573F5695-73E0-4504-95F8-E31D7BD3F4F2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g raspberries, frozen
- 1 dessert apple (e.g. Pink Lady) quartered (approx. 150 g)
- 400 g green tea, brewed, cold
- 50 g sugar
-
10
g lemon balm, fresh, leaves only
lub ½ lemon, thin peelings of skin only
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 428 kJ / 103 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 4.6 g
Alternatywne przepisy
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min
Exotic Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Banana Milkshake with Honey
5min