綜合海陸燉鍋
TM5 TM6

綜合海陸燉鍋

(Brak ocen)

Składniki

  • 20 克 奶油
  • 150 克 西班牙辣味香腸 ,切段(約2.5公分)
  • 10 克 蒜頭
  • 200 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 80 克 蕃茄糊
  • 10 克 黑糖
  • 400 克 罐頭蕃茄 ,去皮,切丁(約1公分)
  • 130 克 西洋芹 ,切段(約1公分)
  • 1 片 乾燥月桂葉
  • 1 大匙 百里香
  • 1 大匙 墨西哥TACO香料
  • ½ 茶匙 凱宴辣椒粉
  • 250 克 去骨去皮雞腿肉 ,切塊(約3公分)
  • 250 克 水
  • 200 克 草蝦 ,去殼,去腸泥
  • 新鮮巴西利 ,少許,切碎

Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
1772.8 kJ / 424.1 kcal
Białko
31.1 g
Węglowodany
25.7 g
Tłuszcz
24.2 g
Błonnik
3.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy