Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

3.9 37 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
200 g de kale troceado
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
100 g de queso mascarpone
800 g de agua
50 g de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8.3 g

Kalorie 1629 kJ / 389 kcal

Tłuszcz 21.1 g

Błonnik 4.2 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clases temáticas 26 Przepisów
Hiszpania

Ideas sencillas 168 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz verde

Arroz verde

1 godz.

Curry verde thai vegetariano

Curry verde thai vegetariano

35 min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 min

Risotto integral de espárragos y puerros

Risotto integral de espárragos y puerros

1 godz.

Pasta con calabaza y kale

Pasta con calabaza y kale

45 min

Lentejas con kale

Lentejas con kale

30 min

Pastel de patata con kale

Pastel de patata con kale

1 godz. 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 godz. 15 min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 min

Curry de batatas y brócoli

Curry de batatas y brócoli

20 min

Risotto de remolacha y queso de cabra

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 min

Risotto vegetariano

Risotto vegetariano

25 min