Przejdź do głównej treści Szukaj
Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos
3.9 37 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 200 g de kale troceado
  • 300 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
  • 100 g de queso mascarpone
  • 800 g de agua
  • 50 g de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8.3 g
Kalorie 1629 kJ / 389 kcal
Tłuszcz 21.1 g
Błonnik 4.2 g
Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clases temáticas 26 Przepisów
Hiszpania
Ideas sencillas 168 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

3.5(13)

20 Min

Risotto integral de espárragos y puerros

3.9(185)

1 Std.

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

3.6(181)

30 Min

Papillotes de tofu en cama de verduras

3.8(36)

30 Min

Crumble de verduras con frutos secos

3.4(9)

1 Std.

Quiche con verduras de primavera

3.8(56)

50 Min

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

4.2(48)

45 Min

Pastel de patata con kale

4.4(49)

1 Std. 40 Min

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

4.2(25)

1 Std.

Risotto de remolacha y queso de cabra

4.3(82)

45 Min

Lentejas con kale

4.3(56)

30 Min

Arroz verde

4.3(113)

1 Std.