Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Wartości odżywcze
- na 20 kusů
- Kalorie
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Białko
- 84 g
- Węglowodany
- 469 g
- Tłuszcz
- 211 g
- Błonnik
- 66 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 godz. 10 min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 dk
Kokosový RAW bar
14 godz. 25 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 godz. 10 min
RAW kokosoví šneci
12hod. 20min
Fazolové brownies
40 dk
Americké pečené fazole
Brak ocen
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 dk
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 dk
Čokoládové Digestives
1 godz. 10 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 dk
Energy kuličky
30 dk