Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 200 g Blumenkohl, in Röschen
- 2 Eier, abgewaschen
- 1 Knoblauchzehe (opcjonalnie)
- 1 TL Senf
- 200 g Quark, 20% Fett
- 1 TL Curry
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 304 kJ / 72 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 1.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kartoffelaufstrich
10 dk
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45min
Käse-Dill-Aufstrich
5 dk
Hüttenschmaus
5 dk
Champignon-Quark-Aufstrich
15min
Eier-Puten-Aufstrich
20min
Ei-Schinken-Aufstrich
35min
Quark-Ei-Aufstrich
10 dk
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 dk
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15min
Paprika-Apfel-Aufstrich
25 Min
Möhren-Apfel-Aufstrich
20min