Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 Portionen

Składniki

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (opcjonalnie)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 304 kJ / 72 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 1.1 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iss dich fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

1 godz. 10 min

Radieschen-Zaziki

Radieschen-Zaziki

10 min

Quark-Radieschen-Aufstrich

Quark-Radieschen-Aufstrich

5 min

Paprika-Apfel-Aufstrich

Paprika-Apfel-Aufstrich

25 min

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

45 min

Kartoffelaufstrich

Kartoffelaufstrich

10 min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30 min

Bärlauch-Aufstrich

Bärlauch-Aufstrich

15 min

Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich

5 min

Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

15 min

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

10 min

Käse-Dill-Aufstrich

Käse-Dill-Aufstrich

5 min