Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin pepitas
- 20 g de cebolla
- 100 g de calabacín en trozos
-
20
g de vinagre de sidra
lub 20 g de zumo de limón - 60 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 861.8 kJ / 206.2 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 12.9 g
- Tłuszcz
- 15.5 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 Min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Tabulé de coliflor al vapor
40 Min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de lombarda y pera
10 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Ensalada de verduras y fruta
5 Min