Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz coconut oil, to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas, halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (opcjonalnie)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 1519 kJ / 363 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 3 g
Alternatywne przepisy
Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce
2 godz. 5 min
Chocolate Eggs
2 Std. 15 Min
Yam Porridge with Brown Butter Sage Crumble (Tim Hollingsworth)
40 min
Sweet Potato Spoon Bread
1h
Chocolate Beet Cake
1h 20min
Apple and Kiwi Jam
40 min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1sa 5 dk
Chocolate Granola Muffins
30 min
Walnut and Chocolate Crunch Cookies
1j 15 menit
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Cauliflower "Fried" Rice
40 min
Banana Walnut Muffins
35 min